Bạn là người ưa mạo hiểm, bạn thích khám phá và bạn khát khao chiến thắng chính bản thân mình? Vậy hãy cùng chinh phục đỉnh Fansipan hùng vĩ – nóc nhà của Đông Dương. Dù đi theo chương trình tour du lịch hay bạn quyết định tự đi tour thì việc chuẩn bị kỹ lưỡng những kinh nghiệm leo Fansipan là điều rất cần thiết. Dưới đây là tổng hợp một số lưu ý mà người chinh phục Fansipan cần chú ý:

1. Thời tiết
Thời tiết Sapa thường rất dễ thay đổi. Mưa và sương mù là 2 yếu tố đặc biệt ảnh hưởng rất nhiều đến việc di chuyển trên một địa hình đèo dốc như Fansipan. Thường, đường đi đã khó, gặp những hôm trời mưa đường trơn, trượt, khó khăn tăng lên gấp bội phần. Thêm vào đó, sương mù dày đặc hạn chế tầm nhìn của bạn, ảnh chụp không đẹp, muỗi vắt sẽ xuất hiện... vì vậy trước khi quyết định chuyến đi Bạn nên xem dự báo thời tiết của Sapa và cũng nên tham khảo người đã từng đi để đưa ra quyết định thời điểm đi đúng đắn.

2. Sức khoẻ
Sau khi đã quyết định ngày đi, song song với việc chuẩn bị tư trang leo núi, việc bàn phải làm là chuẩn bị sẵn một thể lực thật tốt, một sức khỏe thật dẻo dai. Ăn đủ chất dinh dưỡng, vitamin, uống đủ nước, hạn chế bia rượu và quan trọng là ngủ đủ giấc .Trước khi leo núi khoảng 3-5 ngày bạn nên chịu khó đi bộ, tập Yoga, chạy bộ, hạn chế hút thuốc lá... Nhất là chuẩn bị tinh thần thật tốt và thoải mái, vui vẻ. Nếu rủ thêm được bạn bè thân thiết cùng leo núi thì sẽ tạo nên một tinh thần đồng đội rất tốt. Nên mang theo một số loại thuốc tiêu chảy, thuốc cảm cúm, dầu gió, cồn y tế, bông, băng gạc, miến dán Salonpass và một số kẹo mang hàm lượng dinh dưỡng cao như Socola, kẹo béo, tăng lực, chè sâm, cao nóng, kem chống nắng. Đối với những người đang dùng thuốc dài ngày nên nhớ mang theo thuốc trong chuyến đi.
Vì chặng đường đi khá khó khăn, bạn không nên chủ quan. Một số bạn sức khoẻ rất tốt nhưng đôi chân lại không dẻo dai, sau một chặng đường 2 - 3h, bắp chân hoặc đầu gối bắt đầu đau tưởng như không thể đi nổi, lúc này điều quan trọng nhất là tinh thần phải thật tốt phải khẳng định là mình sẽ leo đến đỉnh và hãy nghỉ khoảng 5 phút bóp chân và xoa dầu, đặc biệt là không nên nghỉ quá lâu như vậy sẽ bị chùn chân và sinh ra lười biếng. Phải biết tự chăm sóc, động viên mình không nên nản trí và ỷ lại vào người khác làm ảnh hưởng tới đoàn. Trường hợp thật sự không thể đi tiếp thì phải quay lại nơi nghỉ chờ đoàn trở về nhưng "nhớ phải bớt lại đồ ăn" hoặc nếu không muốn ở lại thì phải cử 1 hướng dẫn viên hay poster đưa trở lại Sapa.
Những người có tiền sử hoặc mắc bệnh tim mạch, huyết áp, suy hô hấp, có thai không nên leo núi.

3. Nếu tự đi
Nên chọn người dẫn đường thông thạo địa hình, nhiệt tình người này có thể là người Mông hoặc nếu là hướng dẫn bản địa tại Sapa chi phi cao hơn chút. Chuẩn bị lều ngủ vì trên đường đi có 2 chặng nghỉ đêm một điểm ở độ cao 2.200m nhiệt độ ở điểm này thường vào mùa đông khoảng 8-10 oC vào mùa hè khoảng 12-15 oC, điểm còn lại ở độ cao 2.800m mùa đông khoảng 1-5oC mùa hè khoảng 10-15oC. Tuỳ theo sức khoẻ của bạn áp dụng cho hành trình (2 ngày 1 đêm) hoặc (3ngày 2 đêm). Nếu đi (2 ngày 1 đêm) thì thông thường nên ngủ ở độ cao 2.800m. Nếu đi (3 ngày 2 đêm) thì đêm 1 ngủ 2.200, đêm 2 lại ngủ ở 2.200 và trở về bằng đường Sin chải thì đẹp hơn. Mỗi điểm ngủ này thường chỉ ngủ được 15-20 người. Nên vào những ngày nghỉ khách đi nhiều có thể sẽ hết chỗ ngủ. Vì vậy bạn nên mang theo lều ngủ, túi ngủ cho chắc chắn về chỗ ngủ của bạn. Lều ngủ có nhiều loại - loại dành cho 2 người, 3 người, 10 người... tuỳ theo số lượng người trong đoàn của bạn.
Những loại lều, túi ngủ này chất liệu bằng dù nhẹ, nhỏ gọn rất ấm và thoáng gió nên các loại côn trùng không thể vào được. Trong lều thường được dải một tấm lót mỏng bằng cao su sốp, 1 túi ngủ, hoặc đệm hơi có gối đầu tránh bị đau lưng vì vậy bạn có thể yên tâm ngon giấc. Những vật dụng này bạn có thể thuê ở Sapa, các công ty chuyên tổ chức chinh phục Fansipan, có đầy đủ các trang thiết bị leo núi và sẵn sàng tư vấn giúp bạn. Bạn nên mua bảo hiểm trước khi leo núi để tránh đi những rủi ro.

4. Đồ ăn
Nên ăn chín, uống sôi, mang những đồ ăn đơn giản nhẹ nhưng giàu chất dinh dưỡng như các loại rau được nuôi trồng tại Sapa. Bữa sáng thường mang theo phở gói, mì gói đựng trong bát nhựa bán sẵn ngoài siêu thị, Coffee, trà gừng, bữa trưa mang theo bánh mì loại Baget ăn cùng trứng luộc, dưa chuột cà chua hoặc bơ, mứt, phomát. Bữa tối nấu ăn bình thường. Bạn nhớ mang theo giấy ăn, tăm, giấy vệ sinh, dao gọt hoa quả... Nên mang theo một số loại quả có hàm lượng dinh dưỡng cao như quýt, cam, xoài... để ăn dọc đường lấy lại sức.
Nước uống: Mỗi người khoảng 3 - 4 chai nước lọc nhỏ. Nước nên uống nhấm nháp làm nhiều lần, không nên uống đầy bụng sẽ rất khó di chuyển và dễ bị tức bụng. Khi mệt nên hít thở bằng mũi cho đỡ hại phổi và thở ra bằng miệng sẽ giữ được sức bền tốt hơn.

5. Trang thiết bị cần thiết khi leo Fan
Yêu cầu chung là: Gọn nhẹ, giữ ấm khi lạnh, thoát khí nóng, chống trầy xước, dễ cử động, thấm mồ hôi, chống nước, chống vắt, côn trùng.
Giày leo núi có nhiều loại tuỳ theo thời tiết mà ta chọn loại giày cho thích hợp. Nếu trời nắng nên chọn loại của bộ đội là tốt nhất vì loại này mềm dễ di chuyển lại thoáng không bị ra mồ hôi chân, dây trên cổ rất sát cổ chân và chắc chắn. Nên chọn cỡ giày vừa với chân mình không được kích chân sẽ đau chân, có đế mềm và ma sát tốt khi di chuyển. Loại này ở Sapa bán rất nhiều và rẻ. Giày thích hợp là loại bằng da, cao cổ (cao hơn mắt cá chân một chút), có gai bám bằng cao su (bám đá tốt hơn nhựa mềm). Nên chọn giày theo tiêu chí "bền - bám đường" đặt lên trên.
Quần áo: Nên chọn quần áo chất liệu cotton mềm, thoáng, gọn gàng, dễ di chuyển. Nên mang theo 2 bộ: một bộ mặc trên người, một bộ để thay. Nếu trời mưa nên mang theo bộ quần áo chống thấm nước thì tốt vì mặc áo mưa rất khó khăn trong việc di chuyển.
Gậy leo núi: Có nhiều loại như gậy bằng kim loại nhẹ, có lò xo đàn hồi, điều chỉnh được độ dài ngắn khác nhau tuỳ theo chiều cao của bạn, thu ngắn lại sau balô được khi không cần thiết, loại này đắt để giảm chi phí bạn có thể thuê ở Sapa. Loại khác là loại gậy thông thường bằng cây trúc già trên rừng, đặc điểm chắc chắn không đàn hồi, bạn có thể nhờ poster chặt trên đường đi.
Găng tay: Có gai cao su, loại này mỏng rất thoải mái khi làm các việc như chụp ảnh, bám vào sườn núi, cành cây...
Mũ đội đầu: nên chọn loại mũ mềm, có quai vì lên đến độ cao 2.500m gió ở đó tương đối mạnh. Nên mang theo 1 mũ len để trùm đầu, tai khi đi ngủ.
Balo: Nên chọn loại nhỏ gọn có dây đeo chắc chắn. Nên mang theo khoảng 5-8 kg trong balo để tiện cho việc di chuyển.
Khăn: nên mang theo khăn quàng cổ khi ngủ tránh bị cảm, có thể dùng băng bó vết thương.
Đèn: Nên mang theo mỗi người 1 cái đèn pin nhỏ loại tích điện tốt. Nếu mua được loại đèn soi ếch đeo trên đầu là tốt nhất vì loại này tích điện khoảng 8-10h lại cực sáng. Để khi đi vệ sinh hoặc đi lại trong đêm tối đặc biệt phòng khi có sự cố không may như phải đi chuyển trong đêm tối, cấp cứu trong rừng... Đoàn đông nên mang theo đèn tích điện loại công suất lớn hoặc máy phát điện loại nhỏ. Nên mang theo nến để thắp sáng trong khi dùng bữa tối có thể cắm nó vào cây trúc sau đó cắm xuống đất
Thông tin liên lạc: Bạn có thể sử dụng ĐTDĐ ở rất nhiều điểm, nên sạc pin điện thoại thật đầy trước khi đi và mang theo 1 túi ninông nhỏ để đựng điện thoại phòng khi trời mưa. Có những nơi không có sóng vì vậy nên: Quy định trước tín hiệu liên lạc,quy định các điểm dừng, đối với những đoàn đông: chia thành các nhóm đi với nhau, không được tự ý tách đoàn, phương tiện hỗ trợ: còi, bộ đàm, đèn, pháo bông, đánh dấu đường…
Máy ảnh: Nếu bạn không phải là nhà nhiếp ảnh chuyên nghiệp thì nên mang máy ảnh chụp tự động dạng mini du lịch nhỏ gọn vì đường rừng rất rễ bị va chạm vào đá, cây rừng nên cho vào bao đeo trước ngực, nhớ mang túi nilon nhỏ phòng khi trời mưa sẽ hỏng máy ảnh.
Ngoài ra: nếu có điều kiện, bạn có thể mang giày chống nước, bọc cổ chân, đầu gối…

6. Các lưu ý khác
Để cho rừng núi ngày càng tươi xanh, sạch đẹp và du lịch được phát triển bền vững. Với cương vị là những người tổ chức tour du lịch, mình hy vọng các bạn vui lòng thực hiện một số nội quy của Vườn quốc gia Hoàng Liên: không vứt rác trên dọc đường đi, khi có rác bạn nên cho vào túi hoặc ba lô đến mỗi điểm dừng chân bạn cho vào thùng đựng rác, không khắc lên đá, khắc lên cây trên dọc đường đi, không tự ý chặt cây, đốt lửa trong rừng đặc biệt vào mùa khô.

Hy vọng với kinh nghiệm đã có cùng với chia sẻ này sẽ phần nào giúp ích được cho những bạn đang có ý định hoặc đang chuẩn bị chinh phục đỉnh Fansipan hùng vỹ.

Tôi theo đoàn lên xe tới Trạm Tôn khi ánh nắng dịu nhẹ đã bắt đầu trải đều con đường Sapa, xua tan sương mù ảm đạm, lạnh lẽo.

Đến nơi, chúng tôi gặp những "hướng dẫn viên" người Mông. Họ gồm cả nam lẫn nữ, vác đồ, lều trại, thức ăn... Trông vóc dáng ai cũng nhỏ mà trên lưng đều mang hơn chục cân hành lí.



Lần đầu tiên vào rừng, mà lại là vườn quốc gia Hoàng Liên Sơn, những cây cổ thụ nối tiếp nhau, nhiều loài cỏ lạ tôi chưa từng nhìn thấy. Tiếng chim hót râm ran, tiếng lá cây khô bước chân ai dẫm nhẹ, tiếng suối chảy róc rách văng vẳng, dốc nối dốc, đá tiếp đá, suối quanh co uốn lượn,... đó là màn dạo đầu cho con đường đầy cheo leo phía trước đang đợi người đi chinh phục.






Nghỉ trưa ở độ cao 2.200m Sau một hành trình leo khá mệt, chúng tôi nghỉ trưa ở độ cao 2.200m, trên những chiếc lều được dựng sẵn cho các đoàn leo núi. Sau khi ăn món xôi để hồi sức, chúng tôi lại tiếp tục lên đường. Hành trình lần này khó khăn hơn hồi sáng rất nhiều. Hết con dốc này lại tới con dốc khác, hết đá tảng này lại tới đá tảng khác, có những đoạn nơi tôi bám vào chỉ là những cành lá mỏng manh. Những hơi thở gấp gáp dồn dập đầy mệt mỏi, hòa vào tiếng gió rít thổi qua mang mây mù bay buốt lạnh. Vất vả, mệt mỏi thật đấy nhưng chúng tôi luôn đoàn kết, giúp đỡ lẫn nhau, và không gian luôn tràn ngập tiếng cười.




Hạnh phúc nhất là khi mây mù bay đi để lộ những triền núi ngập tràn màu xanh, những thung lũng hiện lên dưới ánh nắng mặt trời, hay khoảng sáng tối của núi rừng đan xen nhau như một kiệt tác của tạo hóa.




Nghỉ tối ở độ cao 2.800m Tối đến chúng tôi nghỉ trên những chiếc lều do người dân tộc dựng. Sau bữa cơm với món gà được nướng sẵn từ sáng, chúng tôi quyết định nhanh chóng đi ngủ vì đã quá mệt. Đây là lần đầu tiền tôi ngủ trong lều mà lại giữa núi rừng Tây Bắc và không điện nước. Lúc này thì thuốc và dầu gió được sử dụng tối đa, một số người trong đoàn đã có biểu hiện sốt do leo núi quá sức lại gặp gió Bắc lạnh. Tối đó lại đúng đợt gió mùa, nhiệt độ về đêm cgiảm xuống âm độ, hơi lạnh buốt thấm dần vào da thịt.




Nửa đêm khoảng hơn 2h sáng thì mưa về. Cả lều hoảng hốt nhanh chóng thu dọn đồ đạc chuẩn bị chạy mưa. Cũng may mà chỉ mưa chút rồi lại tạnh, cứ thế tiếp diễn mấy lần. Mưa lất phất hất vào lều vàng kéo nhiệt độ giảm xuống lạnh đến tê tái. Khoảng 4h30 thì cả đoàn dậy, tôi ra khỏi lều mà cảm giác như ở Nam Cực, nước uống trong balô thậm chí còn lạnh hơn nước đá. Sương và mưa đêm làm ướt sũng lều và mặt đất. Tôi lo sợ đường đi sẽ trơn trượt, thế nhưng khi ngước mặt lên, nhìn bầu trời đầy sao, những ánh sao không thể rõ ràng và sắc nét hơn thế, khiến mọi lo lắng trong tôi tan biến hết. Giờ tôi đã hiểu thế nào là “Đầu súng trăng treo”.



Chinh phục đỉnh Fansipan

Sau khi ăn sáng vội vàng với gói mì tôm, chúng tôi bắt đầu lên đường chinh phục đỉnh Fansipan khi trời vẫn còn tối đen trong khoảng không gian bao la vô tận. Một bên là vực, một bên là vách núi, âm u, tĩnh mịch, chỉ vang lên nhè nhẹ tiếng bước chân của đoàn leo núi. Ánh sáng đèn pin, điện thoại le lói dẫn lối chúng tôi đi. Khoảng hơn 6h thì ánh sáng mặt trời bắt đầu le lói. Chúng tôi vẫn mải miết bước đi trên bùn lầy, đá tảng, những con dốc cheo leo nối tiếp nhau. Đoạn đường này cũng là đoạn khó khăn, thử thách ý chí con người nhất. Cơn mưa đêm làm mọi thứ trở nên ẩm ướt, trơn trượt, gió Bắc rít lên từng hồi.





Sương mù che chắn làm chúng tôi không ngắm được nhiều cảnh, nhưng mỗi khi sương bay dần, những vách đá dựng đứng sừng sững hiên ngang dần hiện ra. Cảnh vật lúc ấy hùng vĩ khó tả thành lời. Leo mãi, leo mãi rồi cuối cùng chúng tôi cũng đến nơi mà hạnh phúc được vỡ òa. Mọi người ôm chầm lấy nhau, mở sâm panh mang sẵn ăn mừng. Chụp ảnh, lưu lại khoảnh khắc đáng nhớ này là điều chúng tôi không quên làm.




Leo mãi, leo mãi rồi cuối cùng chúng tôi cũng đến nơi mà hạnh phúc được vỡ òa. Mọi người ôm chầm lấy nhau, mở sâm panh mang sẵn ăn mừng. Chụp ảnh, lưu lại khoảnh khắc đáng nhớ này là điều chúng tôi không quên làm.




Từ đỉnh Phansipan nhìn xuống chỉ nhìn thấy một màu trắng của mù dày đặc che chắn vực thẳm. Nhưng mỗi khi mù bay nhè nhẹ qua là để lộ những đỉnh núi nối tiếp nhau hiện lên, mây trời lúc ấy cũng đến gần hơn bao giờ hết, cảm giác khi ấy là hạnh phúc tuyệt vời đến vô tận.



Trở về:

Sau khi chịu lạnh đã đủ, chúng tôi quay về với hành trình trở xuống theo lối Trạm Tôn đã đi. Ban đầu, trưởng đoàn có dự định sẽ về theo đường Sín Chải (xa hơn lối Trạm Tôn), nhưng sau khi chinh phục xong đỉnh Fansipan, cảm thấy khó khăn dường như đã quá đủ thì ý định ấy nhanh chóng bị quên lãng.




Đường về, cảnh vật chúng tôi đã đi qua lần lượt hiện trở lại nhưng được bao phủ bởi lớp sương mù dày đặc. Chúng tôi dừng chân ăn trưa khi đã về đến mốc 2.800m, sau đó lại nhanh chóng lên đường. Khoảng 4h hơn thì cả đoàn về tới Trạm Tôn. Mọi người tranh thủ hơ lửa sưởi ấm rồi cũng gấp rút về Sapa, kết thúc hành trình chinh phục Fansipan đầy gian nan thử thách ý chí con người.






Đối với tôi, đây thực sự là trải nghiệm đánh dấu tuổi 19 đầy nhiệt huyết không thể nào quên.

Các bạn có thể tham khảo các kinh nghiệm leo núi fansipan trên blog: fansipansapavietnam.blogspot.com or các fansipan tours, đơn vị tổ chức tour fansipan trên website: climbfansipan.com để chuẩn bị tốt cho chuyến đi của mình. Chúc các bạn có một chuyến chinh phục Fansipan thành công tốt đẹp.

Nhiều bạn bè của mình cũng đã đi. Thích quá đi mất. Hôm nào lập hội đi mới được

khankohan đã viết:Nhiều bạn bè của mình cũng đã đi. Thích quá đi mất. Hôm nào lập hội đi mới được

Hi bạn,
Fansipan luôn chào đón bạn. Bạn có thể đi vào mùa này hoặc khoảng tháng 3 - tháng 4 dương lịch, khi đó là mùa hoa đỗ quyên nở rộ, rất đẹp. Bạn có thể tham khảo chương trình leo Fansipan tại website: catnhotravel.com